domingo, 26 de julio de 2015

SMOOTHIE LIGERO DE FRAMBUESA Y PIÑA.

Me gustan los dulces como la que mas, pero por no poder abusar y pasarme, ya que tengo mucha facilidad de subir de peso y sus consecuencias, así que no por ello quitándomelo de algún que otro plato lo sustituyo por este postre fresquito y si no le ponemos nata batida lo podemos tomar sin problema de vez en cuando como yo. He cogido prestada esta receta  de la mano de nuestra amiga Montse de Manzana y Canela y le doy las gracias desde ya.



INGREDIENTES:

* 180 gr. de frambuesas congeladas.
* 450 gr. de piña natural, troceada y congelada.
* 250 gr. de queso batido 0/0 M.G.
* 300 ml. de leche semi desnatada o desnatada.
* 3 cucharaditas de edulcorante el que mas nos guste líquido.
* 200 gr. de nata para montar y edulcorante en polvo o azúcar glass.


ELABORACIÓN DEL SMOOTHIE LIGERO DE FRAMBUESA Y PIÑA.

En el vaso de la batidora, ponemos las frutas congeladas, trituramos muy bien hasta que quede una crema de textura cremosa y fina.
Añadimos el queso cremoso, la leche y edulcorante elegido. Si preferimos le ponemos azúcar glass.
Batimos todo el conjunto hasta se integre perfectamente y quede muy cremoso.
Batimos la nata muy fría y agregamos edulcorante en polvo solo un poquito hasta verla bien montada.
Servimos de inmediato bien fresquito con nata al gusto.Es opcional si queremos que sea un batido muy ligero.Yo como soy una golosa hoy la he puesto...!!!


Esperando que este postre os guste y desearos un buen fin de semana amigas/os.


21 comentarios:

  1. Qué buena pinta tiene! Siempre nos podemos dar un capricho de vez en cuando y este tiene que estar tremendo!

    Un abrazo

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  2. Me encantan los smoothies pero igual que tu, prefiero reducir la ingesta de grasa y calorías, y los suel hacer si nata
    Te ha quedado espectacular. Besos !

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  3. Que bueno, tengo que probarlo. Besos.

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  4. Me gustan las frambuesas y la piña.
    Cuidado con los edulcorantes artificiales dan poblemas de salud a la larga.
    Apuesta para la salud, por los siropes naturales y edulcorantes naturales ;-)
    Un saludito

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  5. super apetecible!!! fresquito parala merienda debe ser lo más!! Bss!!

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  6. Doris que rico y ademas ligerito , tu si que sabes hacer cositas buenas
    besinos guapa

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  7. De verdad que sólo apetecen esos caprichitos ricos y fresquitos....que lo disfrutes querida !!!!!!!

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  8. Tiene muy buena pinta con la nata por encima, que lo disfrutes en estos día calurosos.
    Un abrazo.

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  9. Que rico! !
    Gracias por la receta me va a venir fenomenal para este verano!
    Un besazo guapa!

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  10. Qué rico, un buen vasito me tomaba a estas horas!! Un beso Doris!!

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  11. ¿Que tal DORIS?... Nos dejas una recetita de lo más sabrosa y fresca para ayudar a reponer fuerzas.
    Espero que estés teniendo un buen verano a pesar del calor. A ver si dentro de poco se va para no volver :(
    Besitos reina, nos leemos :)))

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  12. Que receta mas deliciosa te felicito guapa,Muchos besos de las recetas tradicionales de cocina.

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  13. Riquísimo, te copio la receta.Besicos

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  14. Doris, qué bueno, y con este calor, entra solito ponme un vasito para mí!! ^^ apuntada queda la receta, fácil y deliciosa seguro! Besitos
    Carlos http://pasteleschoco.blogspot.com.es/

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  15. ¡¡Hola Doris!! ¡¡Qué refrescante!! ¡¡Y muy light!! Pero claro, luego le pones todo ese montón de nata, ja, ja. Aunque hay que reconocer que queda mucho mejor presentado con la nata, pero como a mi no me gusta en exceso la nata, la suprimo, y gracias a ti, tengo un batido super rico, bajo en calorías y saciante. ¡¡Gracias!! Besitos.

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  16. Un smoothie muy rico Doris, sin nata también queda bueno y algo más ligero.
    Besos.

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  17. Que rico! con fruta congelada quedan muy bien, mi hija tiene un juguete que hace sorbetes y quedan estupendos. Probaré esta receta desde que pueda. Besos!

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  18. quee riquisiimoo se ve dorisss,, va muy bien con estos dias de mucho calor,, un enorme saludo =D

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  19. Un postre delicioso y fresco Doris. Felicidades también a Montse. Feliz reposo de finde.

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  20. mañana lo hago!!! con este calor mortal apetece un monton. a ver que fruta le pongo, creo q en lidl hay rojas congeladas .
    gracias por pasarte por mi blog. mañana te cuento que tal me ha quedado.

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